Сирники вийдуть незвичайними: Боржемська зі "Зважені та щасливі" поділилася власним рецептом

Фітнес-тренерка, зірка "Зважені та щасливі" Марина Боржемська запропонувала українцям на вибір два рецепти сніданку – солоний і солодкий.
Читать на русском
сирники

Марина Боржемська зі "Зважені та щасливі" розповіла, як приготувати тости з гуакамоле для тих, хто любить солоні страви на сніданок, а також сирники з йогуртом – для любителів солодкого.

Для приготування тостів із гуакамоле експерт "Зважені та щасливі" Марина Боржемська бере такі інгредієнти:

  • стиглий авокадо - 1 шт.
  • помідор - 1 шт. (невеликий)
  • рубана кінза - 1 ст.л.
  • лимонний сік - 1 ст.л.
  • щіпка гострого перцю
  • сіль і чорний мелений перець - за смаком
  • цільнозерновий хліб - 60-80 г

Мʼякоть авокадо розминаємо виделкою, додаємо дрібно нарізаний помідор, подрібнену кінзу, лимонний сік, сіль, чорний перець і все перемішуємо. Намазуємо гуакамоле на шматочок хліба, а зверху за бажанням посипаємо гострим перцем.

До такого сніданку зірка "Зважені та щасливі" Марина Боржемська радить також додати листовий салат, зелень і кілька підсмажених скибочок сиру тофу.

Для приготування сирників із йогуртом експерт "Зважені та щасливі" Марина Боржемська бере:

  • 150-200 г кисломолочного сиру жирністю 5-9%
  • 40 г вівсяних пластівців швидкого приготування або вівсяного борошна (можна пластівці змішати з ложкою висівок і меленим насінням льону)
  • 1-2 яйця (залежно від консистенціх сиру)
  • 10 г родзинок
  • 70 г білого йогурту

Кисломолочний сир, вівсяне борошно та яйце змішуємо або вручну, або перебиваємо блендером – має вийти щільна однорідна маса. Додаємо родзинки і перемішуємо. Формуємо сирники та обсмажуємо їх на пательні. Готові сирники експерт "Зважені та щасливі" Марина Боржемська поливає йогуртом та посипає свіжими чи
мороженими ягодами.

Останні новини України:

Нагадаємо, раніше Марина Боржемська дала три корисних та простих рецепти салатів.

Як повідомляла Politeka, Марина Боржемська здивувала кадрами з дітьми від Узелкова.

Також Politeka писала, що Боржемська зі "Зважені та щасливі" розповіла, як діти прийняли її нового коханого.


В Україні різко впали ціни на яйця: за скільки можна купити вже зараз

Як очистити мікрохвильову піч: допоможуть прості домашні продукти

Не гірчать і не порожні: як виростити ідеальні огірки у відкритому ґрунті

Як заблокувати смартфон, якщо у вас його вкрали: що потрібно зробити одразу ж

Замість звичайної яєчні: "Мастер Шеф" Ярославський дав рецепт смачнющої шакшуки

Які знаки Зодіаку люблять поїсти більше всього у світі: дізнайтеся, чи є Ви у списку астрологів

Що робити, якщо вилітають додатки на Android: як швидко вирішити проблему

10800 гривень на кожну дитину: оголошено реєстрацію на нову грошову допомогу

Як очистити кухонну раковину: найкращий спосіб, який тільки може бути

Ціна зміниться: "Київстар" пояснив абонентам, чому платити доведеться ще більше

Рішення про підвищення тарифів на воду прийняли в багатьох містах України: скільки коштує кубометр

Швидка смакота на сніданок: шеф-кухарка дала геніальний рецепт

Здорожчання комуналки вже не уникнути, НБУ дали прогноз: який тариф в Україні зросте найбільше

Чи правда, що з 4G батарея смартфона розряджатиметься швидше: відповідь експертів

Як правильно очистити холодильник: покрокова інструкція

Гороскоп Таро на 5 травня для всіх знаків Зодіаку: дізнайтесь, що готує вам доля

Як і коли найкраще посадити перець у відкритий ґрунт: урожаю позаздрять сусіди

Найм'якіші та найсолодші: "Мастер Шеф" Глинська дала рецепт удосконаленої паски з начинкою

Чому телефон перегрівається і як це виправити: головні причини та способи вирішення

Показати ще