Як провітрювати квартиру зимою, щоб не захворіти: ці поради збережуть ваше життя

Один із ключових аспектів збереження здоров'я взимку - правильне провітрювання квартири.
Читать на русском
вікно вікно

Зимовий період принесе нам не тільки сніг та святковий настрій, але і холодну погоду, яка сприяє накопиченню вірусів та бактерій у закритих приміщеннях. Ось кілька порад, які допоможуть вам уникнути захворювань та підтримувати своє здоров'я під час провітрювання.

Регулярність провітрювання

Важливо створити регулярний графік провітрювання приміщення. Навіть при морозі зовнішньою температурою важливо провітрювати квартиру принаймні 2-3 рази на день протягом 10-15 хвилин. Це допоможе вивести з приміщення відстійні повітряні маси та наситити кімнати свіжим повітрям.

Ефективність провітрювання

Під час провітрювання вікна слід відкривати не тільки на короткий час, але і повністю, щоб створити повний обмін повітря в приміщенні. За рахунок цього ви видаляєте віруси, бактерії та інші забруднювачі, які можуть викликати захворювання.

вікно вікно

Уникання перегріву приміщення

Не перегрівайте квартиру. Занадто висока температура та пересушене повітря можуть призвести до висихання слизових оболонок та підвищити ризик захворювань верхніх дихальних шляхів. Зберігайте комфортну температуру та використовуйте вологозберігаючі пристрої.

Використання вологи

Зимове опалення може робити повітря в приміщенні дуже сухим. Для збереження оптимального рівня вологості, використовуйте спеціальні вологозберігаючі пристрої або просто поставте на батареї відкриті ємності з водою.

Уникання сквозняків

Провітрювання квартири взимку не означає, що потрібно створювати сквозняки. Уникайте прямих потоків повітря на людей та улюблені рослини, щоб уникнути гіпотермії та пересихання.

чистое окно чистое окно

Захист від морозу

Забезпечте вікна та двері додатковою ізоляцією. Замініть ущільнювачі, якщо вони зношені, і використовуйте теплі занавіски або штори, щоб утримати тепло в приміщенні.

Застосування ароматерапії

Додайте ароматерапію до процесу провітрювання. Використовуйте ефірні олії з антисептичними властивостями, такі як чайне дерево, евкаліпт або лаванда, щоб покращити якість повітря та зменшити ризик захворювань.

Читайте також:

Високі рахунки за комуналку можуть приходити через погану якість води: українцям дали важливі поради

У будинку завжди буде чисто: основні поради щодо прибирання, які слід використовувати щомісяця

Які недорогі речі допоможуть підтримувати лад у будинку


Надбавки вчителям: у Міносвіти розповіли, хто отримає 100% до зарплати

Чоловік відмовляється повернути переплату пенсії до Пенсійного фонду України: на чию сторону став суд

Прогноз погоди до кінця березня в Україні: синоптики розповіли, коли чекати похолодання

Ціни на крупи: стало відомо, скільки тепер доведеться платити українцям

Ціни на огірки та помідори в Україні: скільки доведеться заплатити

ВЛК для людей з інвалідністю: нові правила з березня 2025 року

Щасливі числа для Тельця: що принесе вам успіх

У ПриватБанку блокують платежі клієнтів, відома причина: "Суми 500-700 грн"

Ощадбанк обмежує обслуговування окремих українців: кому можуть відмовити

Прогноз погоди на 6 березня в Україні: синоптики розповіли, де чекати негоди

Клієнтка ПриватБанку стала жертвою шахрайства та втратила десятки тисяч гривень: відомо, чи вдалося їй повернути гроші

Пенсія для дружини загиблого військового: хто має право та як розраховується виплата

В Україні відбувається заміна гривневих банкнот: названо купюри, які НБУ виводить з обігу

Ощадбанк лишив українку без картки, заблокувавши рахунок: довелось розбиратись у суді, що вирішили

Київстар пропонує клієнтам сервіс діагностики, який виявився недоступним: уккраїнцям розкрили, що робити

Клієнти "ПриватБанку" не отримали обіцяних виплат: "Коштів як не було, так і немає"

Українці не отримали виплат на оплату комунальних послуг: у ПФУ пояснили причину затримки пільг

Мобілізація в Україні: юрист пояснив, хто втратить бронювання в березні 2025

Прогноз погоди в Україні 5 березня: де весна набере обертів

Показати ще