Худнути можна смачно: Боржемська зі "Зважені та щасливі" дала рецепт незвичайного гарбузового пирога

Фітнес-тренерка, експерт шоу "Зважені та щасливі" Марина Боржемська поділилася рецептами кількох страв із гарбуза для тих, хто худне.
Читать на русском
Марина Боржемська

На своїй сторінці в Instagram Марина Боржемська зі "Зважені та щасливі" розповіла, як приготувати гарбузовий пиріг, а також незвичайний салат із гарбузом.

Для основи пирога зірка "Зважені та щасливі" Марина Боржемська бере такі інгредієнти:

  • 100 г запеченого гарбуза
  • 30 г вершкового масла
  • борошно цільнозернове пшеничне - 100 г
  • сіль та спеції (хмелі сунелі, сушений часник)

Для начинки нам знадобляться:

  • 220 г запеченого гарбуза
  • 1 яйце
  • 20 г рисового борошна
  • сіль та спеції (хмелі сунелі)
  • 20 г твердого сиру

У мисці Марина Боржемська зі "Зважені та щасливі" змішує всі інгредієнти для основи та викладає цю масу в форму діаметром 16 см, формуючи бортики.

Для начинки збиваємо всі інгредієнти, крім сиру, блендером, виливаємо на основу, а зверху викладаємо слайси сиру.

Випікати такий пиріг треба в розігрітій до 180 градусів духовці 30 хвилин.

Також експерт "Зважені та щасливі" Марина Боржемська пропонує українцям приготувати салат із гарбуза, моркви і буряку. Гарбуз для цього рецепту треба використовувати сирим.

Один середній сирий буряк зірка "Зважені та щасливі" Марина Боржемська миє, чистить від шкірки і натирає на тертці (або нарізає соломкою). Так само натираємо або нарізаємо соломкою одну середню морквину та 150 г сирого гарбуза. Додаємо до овочів жменю руколи або іншої зелені, а для заправки змішуємо 1 ст.л. оливкової олії + сік половинки лимона + улюблені спеції.

Останні новини України:

Нагадаємо, раніше Марина Боржемська дала три корисних та простих рецепти салатів.

Як повідомляла Politeka, Марина Боржемська здивувала кадрами з дітьми від Узелкова.

Також Politeka писала, що Боржемська зі "Зважені та щасливі" розповіла, як діти прийняли її нового коханого.


Весь секрет у глазурі: "Мастер Шеф" Глінська дала рецепт соковитих курячих крилець

В Україні зростуть пенсії на 500 гривень: хто отримає підвищення наступного місяця

Які знаки Зодіаку поїдуть за кордон у 2024 році: кого виділили астрологи

Як помити підлогу без розводів: практичні поради для господинь

Гороскоп на 19 травня для всіх знаків Зодіаку: це продуктивний день

Новий рецепт омлету на сніданок: дивовижне поєднання смаків за лічені хвилини

Українці зможуть платити менше за газ: хто отримає такий привілей

Стосується всіх абонентів "Київстар": важливі коди, які потрібно знати

Як вивести плями від поту на білих і кольорових сорочках: допоможуть домашні продукти

Великі врожаї кабачків, помідорів і огірків: господиня розкрила свій секрет

З унікальним смаком: "Мастер Шеф" Литвинова дала рецепт торта на сметані з ягодами

Інтернет не працює: "Vodafone" відповів розлюченим абонентам

Гороскоп Таро на 19 травня для всіх знаків Зодіаку: для чого потрібно знайти час у цей день

Як почистити посудомийну машину: названо 5 основних кроків

Як відбілити пожовклий білий одяг: ці 4 способи мають допомогти

Як швидше висушити білизну в сушарці: ефективні поради

Окрошка вийде неймовірно смачною: шеф-кухар поділилася фірмовим рецептом

Як на тимчасово окупованих територіях отримувати пенсію: українцям детально пояснили

Які знаки Зодіаку найледачіші: що говорить астрологія

Показати ще