Худнути можна смачно: Боржемська зі "Зважені та щасливі" дала рецепт незвичайного гарбузового пирога

Фітнес-тренерка, експерт шоу "Зважені та щасливі" Марина Боржемська поділилася рецептами кількох страв із гарбуза для тих, хто худне.
Читать на русском
Марина Боржемська

На своїй сторінці в Instagram Марина Боржемська зі "Зважені та щасливі" розповіла, як приготувати гарбузовий пиріг, а також незвичайний салат із гарбузом.

Для основи пирога зірка "Зважені та щасливі" Марина Боржемська бере такі інгредієнти:

  • 100 г запеченого гарбуза
  • 30 г вершкового масла
  • борошно цільнозернове пшеничне - 100 г
  • сіль та спеції (хмелі сунелі, сушений часник)

Для начинки нам знадобляться:

  • 220 г запеченого гарбуза
  • 1 яйце
  • 20 г рисового борошна
  • сіль та спеції (хмелі сунелі)
  • 20 г твердого сиру

У мисці Марина Боржемська зі "Зважені та щасливі" змішує всі інгредієнти для основи та викладає цю масу в форму діаметром 16 см, формуючи бортики.

Для начинки збиваємо всі інгредієнти, крім сиру, блендером, виливаємо на основу, а зверху викладаємо слайси сиру.

Випікати такий пиріг треба в розігрітій до 180 градусів духовці 30 хвилин.

Також експерт "Зважені та щасливі" Марина Боржемська пропонує українцям приготувати салат із гарбуза, моркви і буряку. Гарбуз для цього рецепту треба використовувати сирим.

Один середній сирий буряк зірка "Зважені та щасливі" Марина Боржемська миє, чистить від шкірки і натирає на тертці (або нарізає соломкою). Так само натираємо або нарізаємо соломкою одну середню морквину та 150 г сирого гарбуза. Додаємо до овочів жменю руколи або іншої зелені, а для заправки змішуємо 1 ст.л. оливкової олії + сік половинки лимона + улюблені спеції.

Останні новини України:

Нагадаємо, раніше Марина Боржемська дала три корисних та простих рецепти салатів.

Як повідомляла Politeka, Марина Боржемська здивувала кадрами з дітьми від Узелкова.

Також Politeka писала, що Боржемська зі "Зважені та щасливі" розповіла, як діти прийняли її нового коханого.


Ситуація розпалюється: військовий експерт розповів, що відбувається біля Часового Яру

Смачні рисові кульки з м'ясною начинкою: "Майстер шеф" Литвинова розкрила секрет сицилійських аранчині

Київська перепічка вдома: переможниця "Мастер Шеф" дала простий рецепт пиріжків

Розшук через неявку в ТЦК: адвокатка пояснила, в який момент почнуть шукати

Смачні та соковиті ребра в духовці: шеф-кухар поділилася простим рецептом

З гарбузом і грибами: зірка "Мастер Шеф" дала рецепт смачнющих галушок

"Дрони-дракони": як підрозділи ЗСУ перетворили комерційні дрони на зброю

Як смачно приготувати котлету по-київськи: головні секрети легендарної страви

Як приготувати синнабони з ніжним кремом: "Мастер Шеф" Глинська розкрила фіремний рецепт

Як приготувати Тірамісу вдома: Ліза Глинська розкрила простий рецепт

Як приготувати ідеальну м'ясну солянку: покроковий рецепт від шеф-кухаря

Сирне печиво "Гусячі лапки": простий і швидкий рецепт

Швидке тісто для піци: кулінар розкрила ідеальний рецепт

Як приготувати рис для суші: шеф-кухар дала простий і бюджетний рецепт

Простий рецепт сирників, які завжди виходять смачними та ніжними: секрет у пропорції

Як легко приготувати торт Наполеон: рецепт від «Мастер Шефа» Лізи Глинської

Як запекти качку в духовці, щоб вона була смачною: покроковий рецепт

Пряна курка з овочами: рецепт для особливої ​​вечері

Як приготувати яблучний зефір: "Мастер Шеф" Глинська розкрила фірмовий рецепт

Показати ще