Худнути можна смачно: Боржемська зі "Зважені та щасливі" дала рецепт незвичайного гарбузового пирога

Фітнес-тренерка, експерт шоу "Зважені та щасливі" Марина Боржемська поділилася рецептами кількох страв із гарбуза для тих, хто худне.
Читать на русском
Марина Боржемська Марина Боржемська

На своїй сторінці в Instagram Марина Боржемська зі "Зважені та щасливі" розповіла, як приготувати гарбузовий пиріг, а також незвичайний салат із гарбузом.

Для основи пирога зірка "Зважені та щасливі" Марина Боржемська бере такі інгредієнти:

  • 100 г запеченого гарбуза
  • 30 г вершкового масла
  • борошно цільнозернове пшеничне - 100 г
  • сіль та спеції (хмелі сунелі, сушений часник)

Для начинки нам знадобляться:

  • 220 г запеченого гарбуза
  • 1 яйце
  • 20 г рисового борошна
  • сіль та спеції (хмелі сунелі)
  • 20 г твердого сиру

Марина Боржемська Марина Боржемська

У мисці Марина Боржемська зі "Зважені та щасливі" змішує всі інгредієнти для основи та викладає цю масу в форму діаметром 16 см, формуючи бортики.

Для начинки збиваємо всі інгредієнти, крім сиру, блендером, виливаємо на основу, а зверху викладаємо слайси сиру.

Випікати такий пиріг треба в розігрітій до 180 градусів духовці 30 хвилин.

Також експерт "Зважені та щасливі" Марина Боржемська пропонує українцям приготувати салат із гарбуза, моркви і буряку. Гарбуз для цього рецепту треба використовувати сирим.

Один середній сирий буряк зірка "Зважені та щасливі" Марина Боржемська миє, чистить від шкірки і натирає на тертці (або нарізає соломкою). Так само натираємо або нарізаємо соломкою одну середню морквину та 150 г сирого гарбуза. Додаємо до овочів жменю руколи або іншої зелені, а для заправки змішуємо 1 ст.л. оливкової олії + сік половинки лимона + улюблені спеції.

Останні новини України:

Нагадаємо, раніше Марина Боржемська дала три корисних та простих рецепти салатів.

Як повідомляла Politeka, Марина Боржемська здивувала кадрами з дітьми від Узелкова.

Також Politeka писала, що Боржемська зі "Зважені та щасливі" розповіла, як діти прийняли її нового коханого.


Надбавки вчителям: у Міносвіти розповіли, хто отримає 100% до зарплати

Чоловік відмовляється повернути переплату пенсії до Пенсійного фонду України: на чию сторону став суд

Прогноз погоди до кінця березня в Україні: синоптики розповіли, коли чекати похолодання

Ціни на крупи: стало відомо, скільки тепер доведеться платити українцям

Ціни на огірки та помідори в Україні: скільки доведеться заплатити

ВЛК для людей з інвалідністю: нові правила з березня 2025 року

Щасливі числа для Тельця: що принесе вам успіх

У ПриватБанку блокують платежі клієнтів, відома причина: "Суми 500-700 грн"

Ощадбанк обмежує обслуговування окремих українців: кому можуть відмовити

Прогноз погоди на 6 березня в Україні: синоптики розповіли, де чекати негоди

Клієнтка ПриватБанку стала жертвою шахрайства та втратила десятки тисяч гривень: відомо, чи вдалося їй повернути гроші

Пенсія для дружини загиблого військового: хто має право та як розраховується виплата

В Україні відбувається заміна гривневих банкнот: названо купюри, які НБУ виводить з обігу

Ощадбанк лишив українку без картки, заблокувавши рахунок: довелось розбиратись у суді, що вирішили

Київстар пропонує клієнтам сервіс діагностики, який виявився недоступним: уккраїнцям розкрили, що робити

Клієнти "ПриватБанку" не отримали обіцяних виплат: "Коштів як не було, так і немає"

Українці не отримали виплат на оплату комунальних послуг: у ПФУ пояснили причину затримки пільг

Мобілізація в Україні: юрист пояснив, хто втратить бронювання в березні 2025

Прогноз погоди в Україні 5 березня: де весна набере обертів

Показати ще