Худеть можно вкусно: Боржемская из "Зважені та щасливі" дала рецепт необычного тыквенного пирога

Фитнес-тренер, эксперт шоу "Зважені та щасливі" Марина Боржемская поделилась рецептами нескольких блюд из тыквы для худеющих.
Читати українською
Марина Боржемская

На своей странице в Instagram Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как приготовить тыквенный пирог, а также необычный салат с тыквой.

Для основы пирога звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет следующие ингредиенты:

  • 100 г запеченной тыквы
  • 30 г сливочного масла
  • мука цельнозерновая пшеничная – 100 г
  • соль и специи (хмели сунели, сушеный чеснок)

Для начинки нам понадобятся:

  • 220 г запеченной тыквы
  • 1 яйцо
  • 20 г рисовой муки
  • соль и специи (хмели сунели)
  • 20 г твердого сыра

В миске Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" смешивает все ингредиенты для основы и выкладывает эту массу в форму диаметром 16 см, формируя бортики.

Для начинки взбиваем все ингредиенты, кроме сыра, блендером, выливаем на основу, а сверху выкладываем слайсы сыра.

Выпекать такой пирог нужно в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут.

Также эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская предлагает украинцам приготовить салат из тыквы, моркови и свеклы. Тыкву для этого рецепта нужно использовать сырой.

Одну среднюю сырую свеклу звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская моет, чистит от кожуры и натирает на терке (или нарезает соломкой). Так же натираем или нарезаем соломкой одну среднюю морковку и 150 г сырой тыквы. Добавляем к овощам горсть руколы или другой зелени, а для заправки смешиваем 1 ст.л. оливкового масла+сок половинки лимона+любимые специи.

Последние новости Украины:

Напомним, ранее Марина Боржемская дала три полезных и простых рецепта салатов.

Как сообщала Politeka, Марина Боржемская удивила кадрами с детьми Узелкова.

Также Politeka писала, что Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как дети приняли ее нового любимого.


Как почистить посудомоечную машину: названо 5 основных шагов

Как отбелить пожелтевшую белую одежду: эти 4 способа должны помочь

Как быстрее высушить белье в сушилке: эффективные советы

Окрошка получится невероятно вкусной: шеф-повар поделилась фирменным рецептом

Как на временно оккупированных территориях получать пенсию: украинцам подробно объяснили

Какие знаки Зодиака самые ленивые: что говорит астрология

В Одессе бухгалтер сядет в тюрьму на 12 лет: что она натворила

Как вкусно приготовить молодую картошку: хрустящая снаружи и нежная внутри

Как вырастить помидоры черри из семян в открытом грунте: на что обратить внимание

Порадуйте родных этим салатом с молодой капустой: новый рецепт

За рубежом значительно сократят выплаты для украинских беженцев: кто будет получать меньше

Какие цветы посадить на огороде до конца мая: что нужно успеть сделать

Изменение даты получения пенсии: украинцам ответили, чего ожидать

Подкормка для редиса, чтобы повысить урожайность: хозяйки раскрыли секрет удобрения

По-корейски с морковью и огурцами: рецепт знаменитой пряной закуски

Украинцам может грозить заключение за уклонение от мобилизации: что следует знать, чтобы не сесть в тюрьму на 5 лет

Какие знаки Зодиака верны в любви согласно астрологии: кому можно доверять

Когда лучше сеять кабачки в открытый грунт в 2024 году: важные правила от фермеров

Готовить дома просто: "Мастер Шеф" Литвинова показала, как правильно готовить лазанью

Показать еще