"Красота и вкуснятина": Ольга Сумская поделилась рецептом омлета без молока

Актриса и телеведущая Ольга Сумская рассказала, что приготовить на завтрак, чтобы было и быстро, и полезно.
Читати українською
Ольга Сумская

Ольга Сумская поделилась рецептом завтрака, который наполнит энергией и жизненной силой, пишет Politeka.net.

«Готовим здоровый омлет. Почему здоровый – потому что в нем много замечательных и полезных ингредиентов», - подчеркнула Ольга Сумская в эфире программы «Вкус дня».

Для приготовления завтрака по рецепту актрисы понадобятся следующие ингредиенты: цветная капуста – 100 г, яйца – 3 шт, помидор – 1 шт, огурец – 1 шт, сливочное масло – 10-15 г, соль и перец по вкусу.

Шаг первый – на сковороде растапливаем немного сливочного масла.

Цветную капусту режем на кусочки и отправляем на разогретую сковороду.

«Жарю несколько минут, помешивая», – рассказала Ольга Сумская о ходе приготовления завтрака.

Следующий шаг – вбиваем на сковороду в капусту яйца и перемешиваем, как омлет скрэмбл. Добавляем соль и перец.

«Жарим еще буквально несколько минут», – отметила Сумская.

Вот и все, омлет из цветной капусты можно выкладывать на тарелку.

Украшаем блюдо овощами, а именно огурцом и помидором.

«Какая же красота и вкуснятина», – подчеркнула Ольга Сумская, демонстрируя полезный и аппетитный омлет из цветной капусты на завтрак.

Отметим, цветная капуста – овощ, который обязательно нужно добавить в свой рацион.

Цветная капуста помогает похудеть, укрепляет нервную систему и уменьшает риск сердечных заболеваний.

Она низкокалорийна, но содержит множество разнообразных витаминов и минералов.

Цветная капуста является отличным источником клетчатки и антиоксидантов, которые обеспечивают немалый процент пользы этого овоща.

Последние новости Украины:

Эктор Хименес-Браво поделился секретом пышных и нежных котлет.

В разы вкуснее обычных дерунов – Ольга Сумская дала рецепт блюда, которое не надоест.

Сочная и нежная – кулинар поделилась своим лучшим рецептом тушеной капусты.


Курс 50 гривен за доллар: украинцам рассказали, ожидать ли рекордного роста

Что нужно сделать на огороде до конца мая: советы опытных хозяек

Обновите знаменитую классику: "Мастер Шеф" Хименес-Браво удивил рецептом голубцов с грибами

Как удалить пятна от лака для ногтей на одежде: эффективные шаги

Гороскоп Таро на 18 мая для всех знаков Зодиака: чего следует ожидать от этого дня

Как стирать коврики для ванной комнаты: пошаговая инструкция

Вкуснее мяса: финалистка "Мастер Шеф" дала рецепт нежных рыбных котлет

Как вывести пятна от краски на одежде: действенные советы, которые должны помочь

Как вывести пятна от стирального порошка на одежде: эффективный метод

Готовятся быстро и просто: "Мастер Шеф" Ярославский дал рецепт ленивых вареников с домашним соусом

Готовьтесь к подорожанию: названы вероятные тарифы на свет, какие суммы обсуждаются

Астрологи назвали знаки Зодиака, у которых плохой характер: с кем будет непросто

Украинцев незаконно штрафуют в размере 3400 грн: куда нужно обращаться

Обновите классику: звезда "Мастер Шеф" дала особенный рецепт капустняка на ребрышках

Как правильно сажать фасоль в открытый грунт в 2024 году: эти советы помогут с урожаем

Необычно и вкусно: кулинар дала рецепт сытного лукового пирога с сыром

Надо успеть до конца месяца: кому из украинцев окажут гуманитарную помощь

Почему помидоры медленно растут и как решить проблему: хозяйки поделились советами

Как быстро приготовить лаваш с крабовыми палочками: простой рецепт сочной закуски

Показать еще