"Красота и вкуснятина": Ольга Сумская поделилась рецептом омлета без молока

Актриса и телеведущая Ольга Сумская рассказала, что приготовить на завтрак, чтобы было и быстро, и полезно.
Читати українською
Ольга Сумская

Ольга Сумская поделилась рецептом завтрака, который наполнит энергией и жизненной силой, пишет Politeka.net.

«Готовим здоровый омлет. Почему здоровый – потому что в нем много замечательных и полезных ингредиентов», - подчеркнула Ольга Сумская в эфире программы «Вкус дня».

Для приготовления завтрака по рецепту актрисы понадобятся следующие ингредиенты: цветная капуста – 100 г, яйца – 3 шт, помидор – 1 шт, огурец – 1 шт, сливочное масло – 10-15 г, соль и перец по вкусу.

Шаг первый – на сковороде растапливаем немного сливочного масла.

Цветную капусту режем на кусочки и отправляем на разогретую сковороду.

«Жарю несколько минут, помешивая», – рассказала Ольга Сумская о ходе приготовления завтрака.

Следующий шаг – вбиваем на сковороду в капусту яйца и перемешиваем, как омлет скрэмбл. Добавляем соль и перец.

«Жарим еще буквально несколько минут», – отметила Сумская.

Вот и все, омлет из цветной капусты можно выкладывать на тарелку.

Украшаем блюдо овощами, а именно огурцом и помидором.

«Какая же красота и вкуснятина», – подчеркнула Ольга Сумская, демонстрируя полезный и аппетитный омлет из цветной капусты на завтрак.

Отметим, цветная капуста – овощ, который обязательно нужно добавить в свой рацион.

Цветная капуста помогает похудеть, укрепляет нервную систему и уменьшает риск сердечных заболеваний.

Она низкокалорийна, но содержит множество разнообразных витаминов и минералов.

Цветная капуста является отличным источником клетчатки и антиоксидантов, которые обеспечивают немалый процент пользы этого овоща.

Последние новости Украины:

Эктор Хименес-Браво поделился секретом пышных и нежных котлет.

В разы вкуснее обычных дерунов – Ольга Сумская дала рецепт блюда, которое не надоест.

Сочная и нежная – кулинар поделилась своим лучшим рецептом тушеной капусты.


Как очистить электрический чайник: помогут обычные домашние продукты

Вместо каш и сырников: финалистка "Мастер Шеф" дала рецепт вкуснейшего завтрака

Можно потерять выплаты: украинцам нужно обратиться в ПФУ до 1 июля

Как безопасно избавиться от плесени в душе: эксперты рассказали о легком способе

Без света придется сидеть не только зимой: министр энергетики встревожил заявлением

Гороскоп Таро на 15 мая для всех знаков Зодиака: уделите время себе

Отличная замена омлету на завтрак: Хименес-Браво поделился вкусной идеей

Украинцев наказали на "Евровидении-2024": Alyona Alyona впервые рассказала, за что

Выключать свет будут во всех регионах: новое заявление "Укрэнерго"

"Киевстар" переводит абонентов на тарифы, которые им не нравятся: можно ли отказаться

Как удалить неприятные пятна от дезодоранта на одежде: актуальные советы

Украинцам за границей изменят правила помощи: за что придется платить

Сочный салат без химии: как правильно посадить, поливать и защитить от вредителей

Сытно и просто: "Мастер Шеф" Литвинова рассказала, как сделать хрустящие драники с ветчиной

"Vodafone" предупредил всех абонентов о проблемах: как не потерять номер

Как почистить матрас, чтобы он еще долго служил: советы от опытных хозяек

Гороскоп на 15 мая для всех знаков Зодиака: сделайте что-нибудь нестандартное

Как почистить ковер: несколько простых и действенных лайфхаков

Вкус детства: звезда "Мастер Шеф" дала улучшенный рецепт орешков со сгущенкой

Показать еще