Почему слоятся ногти и как это решить: действенные рекомендации
Слоение ногтей – это распространенная проблема, с которой большое количество людей сталкивается каждый день. Мы рассмотрим причины слоя ногтей и представим эффективные рекомендации по их решению.
Причины слоя ногтей:
-
Недостаточное увлажнение кожи: Одной из основных причин слоя ногтей является недостаточное увлажнение кожи вокруг ногтевого ложа. Сухая кожа становится уязвимой к расщеплению, что может приводить к слоению ногтей.
-
Неправильный уход за ногтями: Использование агрессивных средств для удаления лака для ногтей, частое использование ногтевых пил или недостаточное использование средств для укрепления ногтей может привести к их слоению.
-
Чрезмерная влажность: Также важно избегать чрезмерной влажности, поскольку это может привести к вылипанию ногтей, что делает их менее устойчивыми и склонными к слоению.
-
Неправильное питание: Дефицит важных витаминов и минералов, в частности биотина, может влиять на здоровье ногтей и способствовать их слоению.
Рекомендации по решению проблемы:
-
Использование увлажняющих кремов: Регулярное использование увлажняющих кремов поможет удерживать кожу вокруг увлажненной ногтей, предотвращая ее слоение.
-
Правильный уход за ногтями: Выбирайте деликатные средства для удаления лака, избегая агрессивных веществ. Используйте пилы с осторожностью и регулярно используйте средства для укрепления ногтей.
-
Защита от влажности: Используйте перчатки при контакте с водой или агрессивными веществами. Это поможет избежать излишней влажности и сохранить стойкость ногтей.
-
Сбалансированная диета: Включение в рацион продуктов, богатых биотином (витамин Н), таких как яйца, горох, орехи, поможет укрепить ногти и предотвратить их слоение.
-
Использование специальных средств: Рассмотрите использование специальных средств для укрепления ногтей, содержащих полезные витамины и минералы.
В доме всегда будет чисто: основные советы по уборке, которые следует использовать ежемесячно