"Очень нежный": Ольга Сумская дала простой рецепт лакомства на завтрак
Кроме того, рецепт завтрака от Ольги Сумской требует простых ингредиентов и совсем мало времени.
«Очень вкусный и нежный» , – говорит Сумская об этом утреннем блюде.
Итак, для приготовления вкусного фруктового завтрака Ольга Сумская предлагает взять банан, грецкие орехи, яблоко и натуральный йогурт.
Банан нарезаем кусочками и выкладываем в чашу блендера, добавляем натуральный йогурт и взбиваем до однородной консистенции.
Далее вычищаем у яблока сердцевинку, чистим от кожуры – так блюдо будет гораздо более нежным. Нарезаем яблоко маленькими кубиками и выкладываем в стакан. Далее Ольга Сумская добавила в стакан слой грецких орешков.
«Надо измельчить. По желанию, орешки можно немного поджарить – вкус будет более ярким» , - советует Ольга Сумская.
Сверху, на яблоки и измельченные орехи, добавляем бананово-йогуртовую смесь.
Эту вкусность можно украсить кусочками яблока. Все, десерт, который можно подавать на завтрак на стол, готов!
Отметим, что есть фрукты на завтрак – один из лучших способов начать свой день. Начало дня из фруктов принесет много преимуществ, например, облегчает пищеварение, мало калорий, мало сахара и отличный источник витаминов и минералов.
Поскольку у фруктового сока не хватает клетчатки, и он реже насыщает, лучше чаще употреблять целые фрукты.
Последние новости Украины:
Всегда просят добавки – интересный и элементарный рецепт тыквенного супа.
С хрустящей корочкой – самый вкусный рецепт картошки, гости будут в восторге.
Добавьте всего один ингредиент: классный и простой рецепт тыквенной каши.