Краще за снікерс і баунті: рецепт дієтичного десерту від зірки "Зважені та щасливі"

Переможниця одного з сезонів шоу "Зважені та щасливі" Юлія Науменко запропонувала українцям доступну, смачну та дієтичну альтернативу снікерсу на баунті.
Читать на русском
десерт десерт

Зірка "Зважені та щасливі", а тепер дієтолог Юлія Науменко розповіла, як приготувати смачні десерти на основі млинців, які замінять вам снікерси та баунті.

"Давайте навчу Вас готувати одразу 2 різні десерти з майже однакових інгредієнтів, впевнена, Вам сподобається", – відзначила переможниця "Зважені та щасливі".

Спершу потрібно приготувати млинці. Для цього переможниця "Зважені та щасливі" Юлія Науменко бере такі інгредієнти:

  • яйця - 2 шт.
  • молоко - 150 г
  • перемелена плющена вівсянка (або рисове борошно) - 50 г
  • какао-порошок - 1 ч.л.
  • мед - 1 ч.л.

Для приготування крему для двох десертів нам знадобиться:

  • йогурт натуральний - 200 г
  • мед - 1 ч.л.
  • банан - 100 г
  • арахісова паста - 20 г
  • чорний шоколад (від 76%) - 20 г
  • кокосова стружка - 20 г
  • арахіс - 10 г

Юлія Науменко Юлія Науменко

Змішуємо яйця з молоком. Додаємо вівсянку, мед, какао та перемішуємо тісто до однорідності. На змащеній оливковою олією пательні переможниця "Зважені та щасливі" смажить тоненькі млинці.

Банан розминаємо виделкою, змішуємо з йогуртом і медом. Ділимо цю масу навпіл. До однієї частини крему додаємо арахісову пасту, а до другої кокосову стружку, перемішуємо.

Далі зірка "Зважені та щасливі" Юлія Науменко формує два тортика в склянках. Готові млинці ділимо навпіл. В одну склянку шарами викладаємо млинці та крем із арахісовою пастою, зверху посипаємо 10 г шоколаду та арахісом. У другу склянку викладаємо млинці з ковосовим кремом, а зверху посипаємо десерт шоколадом.

Останні новини України:

Весь секрет у соусі: кулінар показав, як смачно приготувати картоплю.

Улюблений осінній десерт: рецепт легкого яблучного пирога з корицею.

Три топові маринади для курки: "Мастер Шеф" Хіменес-Браво поділився рецептами.


Надбавки вчителям: у Міносвіти розповіли, хто отримає 100% до зарплати

Чоловік відмовляється повернути переплату пенсії до Пенсійного фонду України: на чию сторону став суд

Прогноз погоди до кінця березня в Україні: синоптики розповіли, коли чекати похолодання

Ціни на крупи: стало відомо, скільки тепер доведеться платити українцям

Ціни на огірки та помідори в Україні: скільки доведеться заплатити

ВЛК для людей з інвалідністю: нові правила з березня 2025 року

Щасливі числа для Тельця: що принесе вам успіх

У ПриватБанку блокують платежі клієнтів, відома причина: "Суми 500-700 грн"

Ощадбанк обмежує обслуговування окремих українців: кому можуть відмовити

Прогноз погоди на 6 березня в Україні: синоптики розповіли, де чекати негоди

Клієнтка ПриватБанку стала жертвою шахрайства та втратила десятки тисяч гривень: відомо, чи вдалося їй повернути гроші

Пенсія для дружини загиблого військового: хто має право та як розраховується виплата

В Україні відбувається заміна гривневих банкнот: названо купюри, які НБУ виводить з обігу

Ощадбанк лишив українку без картки, заблокувавши рахунок: довелось розбиратись у суді, що вирішили

Київстар пропонує клієнтам сервіс діагностики, який виявився недоступним: уккраїнцям розкрили, що робити

Клієнти "ПриватБанку" не отримали обіцяних виплат: "Коштів як не було, так і немає"

Українці не отримали виплат на оплату комунальних послуг: у ПФУ пояснили причину затримки пільг

Мобілізація в Україні: юрист пояснив, хто втратить бронювання в березні 2025

Прогноз погоди в Україні 5 березня: де весна набере обертів

Показати ще