Як приготувати корисний для здоров’я молочний коктейль: рецепт від акторки "Жіночого кварталу"

Акторка Тетяна Песик поділилася рецептом, як приготувати молочний коктейль, який допомагає їй підтримувати форму.
Читать на русском
Тетяна Песик, коктейль Тетяна Песик, коктейль

Відома українська акторка Тетяна Песик, яка здобула популярність завдяки ролі Таньки в серіалі "Країна У" та участі у "Жіночому кварталі", розповіла своїм підписникам про свій улюблений спосіб, як приготувати молочний коктейль для схуднення. Вона активно стежить за своїм харчуванням і демонструє, що здорове харчування може бути не тільки корисним, але й смачним.

Тетяна опублікувала рецепт у Stories на своєму Instagram, показавши, як приготувати молочний коктейль із бананом, який вона часто використовує для підтримання форми.

Акторка також похизувалася новим портативним блендером на акумуляторі, який їй подарували під час гастролей "Жіночого кварталу" в Болгарії. Вона показала, як з його допомогою легко приготувати молочний коктейль, що став частиною її щоденного раціону.

Тетяна Песик, коктейль Тетяна Песик, коктейль

Для цього вона додала в блендер свіжий банан, трохи замороженого шпинату і молоко. Хоча акторка не є прихильницею бананів, їй подобається таке поєднання інгредієнтів. "Робимо молочний коктейль. Останнім часом я п'ю його найчастіше", — зазначила вона.

Тетяна Песик займається схудненням з лютого 2024 року. Через постійний стрес акторка зізналася, що набрала кілька зайвих кілограмів. Вона скоригувала своє харчування, додавши більше овочів, і регулярно показує своїм підписникам, як приготувати молочний коктейль для схуднення, ділячись корисними рецептами.

Читайте також:

Що зробити, щоб перець вродив раніше: господар назвав просту "процедуру".

Як позбутися від попелиці за одну обробку: що потрібно терміново зробити.

Коли та як висаджувати помідори у відкритий грунт - секрети досвідчених городників.


Надбавки вчителям: у Міносвіти розповіли, хто отримає 100% до зарплати

Чоловік відмовляється повернути переплату пенсії до Пенсійного фонду України: на чию сторону став суд

Прогноз погоди до кінця березня в Україні: синоптики розповіли, коли чекати похолодання

Ціни на крупи: стало відомо, скільки тепер доведеться платити українцям

Ціни на огірки та помідори в Україні: скільки доведеться заплатити

ВЛК для людей з інвалідністю: нові правила з березня 2025 року

Щасливі числа для Тельця: що принесе вам успіх

У ПриватБанку блокують платежі клієнтів, відома причина: "Суми 500-700 грн"

Ощадбанк обмежує обслуговування окремих українців: кому можуть відмовити

Прогноз погоди на 6 березня в Україні: синоптики розповіли, де чекати негоди

Клієнтка ПриватБанку стала жертвою шахрайства та втратила десятки тисяч гривень: відомо, чи вдалося їй повернути гроші

Пенсія для дружини загиблого військового: хто має право та як розраховується виплата

В Україні відбувається заміна гривневих банкнот: названо купюри, які НБУ виводить з обігу

Ощадбанк лишив українку без картки, заблокувавши рахунок: довелось розбиратись у суді, що вирішили

Київстар пропонує клієнтам сервіс діагностики, який виявився недоступним: уккраїнцям розкрили, що робити

Клієнти "ПриватБанку" не отримали обіцяних виплат: "Коштів як не було, так і немає"

Українці не отримали виплат на оплату комунальних послуг: у ПФУ пояснили причину затримки пільг

Мобілізація в Україні: юрист пояснив, хто втратить бронювання в березні 2025

Прогноз погоди в Україні 5 березня: де весна набере обертів

Показати ще