Пишний омлет всього з двох інгредієнтів: рецепт швидкого сніданку без зайвих калорій
Пухкий омлет це не тільки смачно, а й неймовірно апетитно.
Крім того, яйця на сніданок здатні не тільки наповнити організм енергією і силами, а й корисними речовинами.
Також слід мати на увазі, що, люди, які вживають яйця на сніданок, більш схильні до втрати ваги у порівнянні з тими, що зранку смакує випічкою.
Рецептом пухкого омлету на сніданок, смачного і дієтичного поділилася блогерка і дієтолог Вікторія.
Інгредієнти потрібні такі: яйця – 3 шт, молоко 2,5% - 125 г.
Також, за бажанням, можна додати сіль і спеції.
Хід приготування пишного омлету на сніданок наступний: збовтуємо виделкою яйця, вливаємо молоко, додаємо сіль, спеції за бажанням, перемішуємо.
Виливаємо омлет у форму для випікання. У сковороду або у каструлю з товстим одном вливаємо воду, доводимо до кипіння.
Як приготувати пишний омлет.
Ставимо форму з омлетом, накриваємо кришкою і готуємо омлет на водяній бані при інтенсивному кипінні 15 хв.
«Найніжніший омлет готовий. Проводимо лопаткою по краю та перевертаємо на тарілку. Подаємо з помідорами, зеленню та насолоджуємось», - зазначила дієтолог.
Як приготувати пишний омлет.
Зазначимо, щоб омлет не набридав, його можна урізноманітнити різними начинками.
Наприклад, додати моцарелу, помідори і базилік. Або сир фета, авокадо і шпинат.
Також омлет буде дуже смачним з лососем, солодким перцем, печерицями.
Останні новини України:
Омлет вийде дуже пишним і смачним: рецепт сніданку без смаження.
Звичайного омлету більше не захочеться: рецепт оригінальної яєчні на сніданок.
Відмінна заміна омлету на сніданок: Хіменес-Браво поділився смачною ідеєю.