Рецепт ніжного омлету на сніданок по-новому: все змінить лише один інгредієнт
Такий омлет із ніжною начинкою наповнить зранку енергією і гарним настроєм, пише Politeka.net.
«Пропоную додати один інгредієнт, який змінить смак», - зазначила фудблогерка «Daria dish».
На одну порцію такого омлету знадобляться наступні інгредієнти: 2 яйця, 5 ст.л молока, сіль, перець, 2 шматки тостового сиру.
Хід приготування ніжного омлету на сніданок наступний: взбиваємо яйця зі спеціями та молоком.
Наступні кроки - розігріваємо добре сковорідку, додаємо вершкове масло і виливаємо яйця, накриваємо кришкою.
«Підбираємо борти омлету, викладаємо сир, накриваємо кришкою і ще на 2 хв і виключаємо», - прокоментувала фудблогерка хід приготування нідного омлету на сніданок.
Рецепт ніжного омлету на сніданок по-новому.
Кулінар також підкреслила, що такий омлет захочеться готувати неодноразово.
Нагадаємо, що яйця – це відмінне джерело білка. Найкраще і найкорисніше яйце зварене у мішечок або яйце пашот.
Фахівці стверджують, що білок у таких яйцях легше засвоюється, а амінокислоти більш збережені через менший вплив температури.
Рецепт ніжного омлету на сніданок по-новому.
Яйця містять багато вітамінів, мінералів і поживних речовин, включаючи калій, фолієву кислоту, що позитивно впливають на функціонування серцевого м'яза.
Маючи нові підтвердження стосовно холестерину, Британський фонд серця скасував свою рекомендацію від 2007 року - обмежувати споживання яєць до трьох на тиждень.
Останні новини України:
Геніальний рецепт швидкого сніданку, який не набридне: поєднання користі іі смаку.
Ольга Сумська розкрила секрет пишного омлету на сніданок.
Рецепт цікавого сніданку з простих інгредієнтів: смакота за 5 хвилин.