Рецепт смачного салату із пекінської капусти і курки: ідеально на будь-який стіл
Так, ще одним рецептом салату із пекінської капусти вирішив поділитися кухар Пешехонов Іван.
Головна фішка цього рецепту – ніжна курочка на грилі.
«Корисно і дуже смачно», - зазначив кухар про цей рецепт на своїй сторінці в Інстаграм.
Для приготування цього салату із пекінської капусти знадобляться наступні інгредієнти: куриця, соєвий соус, пекінська капуста, кукурудза, свіжий огірок, помідор, одне яйце, оливкова олія, сік лимона, сіль і перець за смаком.
Спочатку курку необхідно замаринувати. Для цього необхідні сіль, перець за смаком, оливкова олія і соєвий соус.
Для цієї страви кухар приготував курку на грилі. Але можна і на пательні.
Салат із пекінської капусти.
Пекінську капусту шаткуємо, огірок, яйце, помідор нарізаємо. Додаємо у салат консервовану кукурудзу.
Зверху викладаємо шматочки запеченої курки.
Для заправки змішуємо оливкову олію з соком лимону. І можна подавати до столу!
Зазначимо, що пекінська капуста також поєднується з багатьма іншими продуктами. Твердим сиром, крабовими паличками, зеленню, тунцем. А також з апельчином і ананасом.
Салати із пекінською капустою заправляють сметаною або майонезом, олією або різними заправками.
Салати із пекінської капусти дуже корисні, адже в цьому продукті міститься багато вітамінів і мікроелементів. В пекінській капусті присутні вітаміни В-групи, вітамін А, вітаміни С, Е, К. Вона також містить йод, марганець, мідь, цинк, фосфор, залізо, магній і калій.
Салат із пекінської капусти.
Пекінська капуста в раціоні допоможе боротися з головними болями, депресіями, нервовими розладами і цукровим діабетом.
Крім того, «пекінка» послужить профілактикою виникнення серцево-судинних захворювань, зокрема атеросклерозу і гіпертонії.
Останні новини України:
Рецепт яскравого салату із пекінської капусти, який не набридне.
Також нагадаємо, що можна додати до салату із пекінської капусти для ніжного смаку.
Рецепт голубців із пекінської капусти: ніжніші та соковитіші, ніж звичайні.