Рецепт чудових млинців на сніданок без цукру: всього три інгредієнти
Тож такі млинці чудово смакуватимуть, наприклад, на сніданок. Адже готуються вони не тільки просто, а й дуже швидко.
Рецептом бананових млинців без цукру вирішила поділитись фудблогерка і авторка сторінки Tasty Stories.
«Дуже люблю ці млинці, особливо коли знов починаю схуднення. А мої подружки готують їх своїм діткам. Бо вони виходять дуже солодкі, але зовсім не містять цукор», - зазначила авторка сторінки з рецептами.
Інгредієнти для приготування таких млинців необхідні наступні: банани – 6 шт, яйця – 4 шт, борошно – 1 ст.л. з гіркою
Блогерка уточнила, что вона використовує рисове борошно.
Інгредієнти зʼєднуємо в мисці і перебиваємо блендером до однорідної маси.
Рецепт чудових млинців на сніданок без цукру.
Розігріваємо пательню і наливаємо млинці - потихеньку, щоб дуже не розтікалися. Накриваємо кришкою і зменушємо вогонь менше середнього.
«Коли зʼявляться пузирі на верхній частині млинця - час перевертати. Перегортаємо силіконовою лопаткою дуже акуратно, бо тісто ніжне. Смажимо трішки на іншій стороні. Знімаємо на тарілочку», - розповіла кулінар про хід приготування бананових млинців без цукру на сніданок.
Рецепт чудових млинців на сніданок без цукру.
Цікаво, що з ботанічного погляду банан – це не фрукт, а ягода. Банани – джерело вуглеводів, клітковини, мінералів та вітамінів. Водночас їхній склад і пропорція істотно змінюються – це залежить від стиглості банану.
У бананах, окрім іншого, містяться антиоксиданти флавоноїди, зокрема катехіни, які корисні для серця.
Останні новини України:
Рецепт улюбленого сніданку Ектора Хіменеса-Браво.
Як приготувати млинці: переможниця "Мастер Шеф" розкрила рецепт ідеальних налисників.
Рецепт найпишнішого омлету на сніданок: ніжний, як хмаринка.