Крабовий салат, який швидко готується і може замінити вечерю: секрет в одному інгредієнті

Салат з крабовими паличками або просто «Крабовий» давно став невід'ємною частиною повсякденного і святкового столу.

Любов до крабового салату можна порівняти лише з любовью до таких «класиків», як "Олів'є" та "Оселедець під шубою".

Рецептів крабового салату, який багато хто любить і знає ще з дитинства, велика кількість. Адже крабові палички або крабове м’ясо чудово поєднуються зі свіжими і солоними огірками, з пекінською капустою, рисом, сиром та іншими інгредієнтами.

Хтось любить заправляти крабовий салат майонезом, а хтось віддає перевагу більш дієтичній заправці – несолодкому йогурту.

Авторка Інстаграм-сторінки з рецептами Алла Самолук поділилася ще одним рецептом крабового салату, який дещо відрізнається від інших.

Для його приготування знадобляться такі інгредієнти: Помідори - 250 гр, Крабові палички - 200 гр, Твердий сир - 200 гр, Яйця - 3 шт, Часник - 2 зубчики, Майонез, сіль та перець.

А також дещо незвичний для «Крабового», але смачний і корисний інгредієнт – консервована червона квасоля.

Крабовий салат, який швидко готується.

Хід приготування такого крабового салату традиційно дуже простий: нарізаємо помідори кубиками, крабові палички кільцями. Натираємо на великій тертці сир та яйця. У великій мисці змішуємо всі інгредієнти, додаємо квасолю.

Крабовий салат, який швидко готується.

Давимо часник і також додаємо його в салат. Додаємо сіль і перець. Заправляємо майонезом, перемішуємо і крабовий салат можна подавати до столу!

Підкреслимо, що червона квасоля - це чудовий продукт, який може бути включений до різноманітних страв для забезпечення здорового харчування. Адже червона квасоля містить велику кількість білка і є відмінним джерелом складних вуглеводів, які поступово вивільняють енергію, допомагаючи підтримувати стабільний рівень цукру в крові.

Крабовий салат, який швдико готується.

Квасоля багата дієтичними волокнами, які сприяють здоровому травленню і підтримують здоровий стан кишечнику.

У складі червоної квасолі присутні: вітаміни групи В (В1, В2, В5, В6), С, Н і РР, а також практично всі необхідні організму людини мінеральні речовини.

Калорійність червоної квасолі становить 93 ккал на 100 грам продукту.

Останні новини України:

Вдалий рецепт салату із пекінської капусти і ананасів.

Крабовий салат з новим інгредієнтом: рецепт, який одразу захочеться спробувати.

Швидкий крабовий салат - рецепт, коли хочеться свята, але немає часу.