Ідеально на сніданок: Хіменес-Браво дав швидкий і новий рецепт страви, яку всі обожнюють

Однією з ідеальних страв на сніданок є омлет. Суддя «Мастер Шеф» Ектор Хіменес-Браво показав ще один спосіб приготувати його швидко, смачно і оригінально. Зі збереженням усіх вітамінів і корисних речовин.

Ектор Хіменес-Браво зізнався, що в нього разгулявся апетит, тож він вирішив приготувати омлет із начинкою.

Суддя «Мастер Шеф» збив яйця і вилив суміш на гарячу пательню. Яєчний млинець Ектор Хіменес-Браво обсмажив з двох сторін.

Рецепт швидкого сніданку.

Потім ресторатор порізав товстими кільцями помідор і виклав кілька скибочек скраю на омлет. Зверху змастив вершковим крем-сиром. Також на помідори і вершковий крем-сир Ектор Хіменес-Браво виклав по шматочку червоної риби.

Трохи поперчивши, суддя «Мастер Шеф» накрив помідори, крем-сир і червону рибу вільною половинкою млинця.

Рецепт швидкого сніданку.

Смакував омлетом Ектор Хіменес-Браво із кавою.

Зазначимо, яйця вважаються кращим джерелом білка, що повноцінно засвоюється організмом.

Омлет найчастіше подається на сніданок, так як це калорійне, просте у приготуванні і поживне блюдо здатне надовго наповнити енергією.

Однак слід зауважити, що людям, які страждають від атеросклерозу і гіпертонії, а також тим, хто переніс інсульт, вживати омлет рекомендується не частіше двох разів на тиждень, незалежно від способу приготування.

Рецепт швидкого сніданку.

Ще одне застереження – перед приготуванням страв яйця необхідно мити, адже вони можуть стати джерелом зараження сальмонельозом.

Яйця миють в слабкому мильному розчині і по можливості дезінфікують розчином соди.

Останні новини України:

Як смак дитинства - "Мастер Шеф" Хіменес-Браво дав рецепт пончиків з молоком.

Корисно і швидко - улюблений сніданок від Тоні Матвієнко.

Також повідомлялось, що рецептом смачної страви поділився Юрій Горбунов.