Ідеально для тих, хто худне: "Мастер Шеф" Литвинова дала рецепт курячих дієтичних котлет

Екс-суддя шоу "Мастер Шеф", кулінарний експерт Тетяна Литвинова запропонувала рецепт приготування корисних котлет.
Читать на русском
Тетяна Литвинова Тетяна Литвинова

Зірка "Мастер Шеф" Тетяна Литвинова поділилася корисним та смачним рецептом котлет, який особливо сподобається тим, хто бажає зараз схуднути чи любить здорове харчування. "Мастер Шеф" запевняє, цей реепт підходить усім, адже не вимагає багато витрат та часу.

Тетяна Литвинова Тетяна Литвинова

Інгредієнти:

  • 520 г курячого філе
  • 120 г солодкого перцю
  • 120 г цибулі
  • 10 г топленого масла
  • 1 яйце
  • 10 г кропу
  • Сіль та перець за смаком

Інструкції:

Порубайте куряче філе ножем на невеликі шматочки. Наріжте солодкий перець та цибулю кубиками (бруноа), ділиться "Мастер Шеф" Литвинова.

У сковороді розтопіть олію гхі і тушкуйте цибулю з 2 ст. ложками води під кришкою до золотистого кольору.

Наріжте кріп на дрібні шматочки.

З'єднайте порубане куряче філе, нарізаний перець, тушковану цибулю, яйце та кріп у великій мисці. Перемішайте всі інгредієнти до однорідної маси.

"Мастер Шеф" Литвинова радить, приправте суміш сіллю та перцем до смаку. Перемішайте ще раз.

Наповніть силіконові формочки масою для котлет, що вийшла.

Розігрійте духовку до 180 градусів.

Випікайте котлети в попередньо розігрітій духовці протягом 25-30 хвилин або поки вони не стануть золотистими.

Вийміть котлети з форм і подавайте гарячими, поділилася "Мастер Шеф" Литвинова.

Останні новини України:

Нагадаємо, зірка "Майстер Шеф" Литвинова дала простий рецепт домашніх запечених ролів.

Як повідомляла Politeka, зірка "Майстер Шеф" Тетяна Литвинова дала рецепт швидкої та безпечної домашньої шаурми.

Також Politeka писала, що Тетяна Литвинова показала, як приготувати справжню українську часникову ковбасу.


Надбавки вчителям: у Міносвіти розповіли, хто отримає 100% до зарплати

Чоловік відмовляється повернути переплату пенсії до Пенсійного фонду України: на чию сторону став суд

Прогноз погоди до кінця березня в Україні: синоптики розповіли, коли чекати похолодання

Ціни на крупи: стало відомо, скільки тепер доведеться платити українцям

Ціни на огірки та помідори в Україні: скільки доведеться заплатити

ВЛК для людей з інвалідністю: нові правила з березня 2025 року

Щасливі числа для Тельця: що принесе вам успіх

У ПриватБанку блокують платежі клієнтів, відома причина: "Суми 500-700 грн"

Ощадбанк обмежує обслуговування окремих українців: кому можуть відмовити

Прогноз погоди на 6 березня в Україні: синоптики розповіли, де чекати негоди

Клієнтка ПриватБанку стала жертвою шахрайства та втратила десятки тисяч гривень: відомо, чи вдалося їй повернути гроші

Пенсія для дружини загиблого військового: хто має право та як розраховується виплата

В Україні відбувається заміна гривневих банкнот: названо купюри, які НБУ виводить з обігу

Ощадбанк лишив українку без картки, заблокувавши рахунок: довелось розбиратись у суді, що вирішили

Київстар пропонує клієнтам сервіс діагностики, який виявився недоступним: уккраїнцям розкрили, що робити

Клієнти "ПриватБанку" не отримали обіцяних виплат: "Коштів як не було, так і немає"

Українці не отримали виплат на оплату комунальних послуг: у ПФУ пояснили причину затримки пільг

Мобілізація в Україні: юрист пояснив, хто втратить бронювання в березні 2025

Прогноз погоди в Україні 5 березня: де весна набере обертів

Показати ще