Поживиний і швидкий сніданок: Ектор Хіменес-Браво поділився чудовим рецептом

Відомий ресторатор і суддя шоу «Мастер Шеф» Ектор Хіменес-Браво показав, що можна приготувати на сніданок, щоб це було швидко, корисно і максимально поживно.
Читать на русском
Ектор Хіменес-Браво Ектор Хіменес-Браво

Ектор Хіменес-Браво показав, що на сніданок в нього кава і омлет, пише Politeka.net.

При цьому Ектор обрав дуже швидкий рецепт омлету – збив яйця, нарізав зелену цибулю і помідор, очищений від шкірки.

Спочатку Ектор Хіменес-Браво трохи падсмажив цибулю і дрібно порізаний помідор, а потім, виливши на пательню збиті, яйця, перемішав суміш.

Рецепт швидкого сніданку.

Зазначимо, що такий вид омлету, називається скрембл. І готувати його дійсно дуже просто – потрібно всього лише розтопити на пательні верщкове масло, вилити яйця і смажити, помішуючи яйця лопаткою. Скрембл не можна готувтаи на сильному вогні, інакше вийде підгоріла яєчня.

Рецепт швидкого сніданку.

Також у скрембл можна додати різні смачні інгредієнти, як це зробив Ектор Хіменес-Браво.

Як правило, скрембл готують просто з яєць, але до них можна додати трохи вершків або молока.

Яєчня скрембл – це дуже популярна страва на сніданок, адже вона виходить дуже ніжною і поживною.

Скрембл також готують на паровій бані.

Додамо, що яйця вважаються кращим джерелом білка, доступним і корисним, що повноцінно засвоюється організмом.

Дієтологи радять включати яйця в раціон здорового харчування, оскільки цей продукт від природи надзвичайно насичений поживними речовинами. Яйця, окрім білка, містять вітаміни A, D, B і B12, а також лютеїн і цеаксантин, речовини, які допомагають запобігати погіршенню зору в літньому віці.

Останні новини України:

Корисно і швидко - улюблений сніданок від Тоні Матвієнко.

Також повідомлялось, що рецептом смачної страви поділився Юрій Горбунов.

Повертаємося до режиму: Андре Тан показав легку страву для відновленняя організму.


Надбавки вчителям: у Міносвіти розповіли, хто отримає 100% до зарплати

Чоловік відмовляється повернути переплату пенсії до Пенсійного фонду України: на чию сторону став суд

Прогноз погоди до кінця березня в Україні: синоптики розповіли, коли чекати похолодання

Ціни на крупи: стало відомо, скільки тепер доведеться платити українцям

Ціни на огірки та помідори в Україні: скільки доведеться заплатити

ВЛК для людей з інвалідністю: нові правила з березня 2025 року

Щасливі числа для Тельця: що принесе вам успіх

У ПриватБанку блокують платежі клієнтів, відома причина: "Суми 500-700 грн"

Ощадбанк обмежує обслуговування окремих українців: кому можуть відмовити

Прогноз погоди на 6 березня в Україні: синоптики розповіли, де чекати негоди

Клієнтка ПриватБанку стала жертвою шахрайства та втратила десятки тисяч гривень: відомо, чи вдалося їй повернути гроші

Пенсія для дружини загиблого військового: хто має право та як розраховується виплата

В Україні відбувається заміна гривневих банкнот: названо купюри, які НБУ виводить з обігу

Ощадбанк лишив українку без картки, заблокувавши рахунок: довелось розбиратись у суді, що вирішили

Київстар пропонує клієнтам сервіс діагностики, який виявився недоступним: уккраїнцям розкрили, що робити

Клієнти "ПриватБанку" не отримали обіцяних виплат: "Коштів як не було, так і немає"

Українці не отримали виплат на оплату комунальних послуг: у ПФУ пояснили причину затримки пільг

Мобілізація в Україні: юрист пояснив, хто втратить бронювання в березні 2025

Прогноз погоди в Україні 5 березня: де весна набере обертів

Показати ще