Салат із пекінської капусти: Боржемська зі "Зважені та щасливі" дала смачний рецепт для стрункості

Відома фітнес-тренерка, зірка "Зважені та щасливі" Марина Боржемська поділилася правильним рецептом салату з пекінської капусти.
Читать на русском
салат з пекінською капустою салат з пекінською капустою

Марина Боржемська зі "Зважені та щасливі" розповіла, як приготувати смачний і корисний салат із пекінської капусти.

Такий салат із пекінської капусти ⁣особливо сподобається тим, хто дбає про фігуру.

Щоб приготувати салат із пекінської капусти, експерт "Зважені та щасливі" Марина Боржемська бере такі інгредієнти:

  • пекінська капуста - 1 шт.
  • морква - 1 шт.
  • кукурудза консервована - 1 банка
  • укроп
  • часник - 1 зубчик
  • лимон або бальзамічний оцет
  • сіль за смаком
  • оливкова олія за смаком

Марина Боржемська Марина Боржемська

Пекінську капусту зірка "Зважені та щасливі" Марина Боржемська дрібно шаткує та давить її з сіллю, щоб вона пустила сік.

Моркву на салат із пекінської капусти натираємо на тертці, а кріп дрібно нарізаємо.

Для заправки давимо часник і змішуємо з оливковою олією, додаючи трохи лимонного соку (або оцту).

Змішуємо всі інгредієнти – і наш легкий, корисний та правильний салат із пекінської капусти готовий.

Також зірка "Зважені та щасливі" Марина Боржемська радила приготувати апетитні шашлички з печериць у домашніх умовах. Для маринаду беремо 100 мл соєвого соусу, 2-3 ст.л олії, 2-3 зуб.часника та краплю гірчиці.

Печериці миємо, нарізаємо на половинки та маринуємо мінімум 30 хвилин. Після цього нанизуємо гриби на бамбукові палички та запікаємо в розігрітій до 200 градусів духовці 15-20 хвилин.

Останні новини України:

Нагадаємо, раніше Марина Боржемська дала три корисних та простих рецепти салатів.

Як повідомляла Politeka, Марина Боржемська здивувала кадрами з дітьми від Узелкова.

Також Politeka писала, що Боржемська зі "Зважені та щасливі" розповіла, як діти прийняли її нового коханого.


Надбавки вчителям: у Міносвіти розповіли, хто отримає 100% до зарплати

Чоловік відмовляється повернути переплату пенсії до Пенсійного фонду України: на чию сторону став суд

Прогноз погоди до кінця березня в Україні: синоптики розповіли, коли чекати похолодання

Ціни на крупи: стало відомо, скільки тепер доведеться платити українцям

Ціни на огірки та помідори в Україні: скільки доведеться заплатити

ВЛК для людей з інвалідністю: нові правила з березня 2025 року

Щасливі числа для Тельця: що принесе вам успіх

У ПриватБанку блокують платежі клієнтів, відома причина: "Суми 500-700 грн"

Ощадбанк обмежує обслуговування окремих українців: кому можуть відмовити

Прогноз погоди на 6 березня в Україні: синоптики розповіли, де чекати негоди

Клієнтка ПриватБанку стала жертвою шахрайства та втратила десятки тисяч гривень: відомо, чи вдалося їй повернути гроші

Пенсія для дружини загиблого військового: хто має право та як розраховується виплата

В Україні відбувається заміна гривневих банкнот: названо купюри, які НБУ виводить з обігу

Ощадбанк лишив українку без картки, заблокувавши рахунок: довелось розбиратись у суді, що вирішили

Київстар пропонує клієнтам сервіс діагностики, який виявився недоступним: уккраїнцям розкрили, що робити

Клієнти "ПриватБанку" не отримали обіцяних виплат: "Коштів як не було, так і немає"

Українці не отримали виплат на оплату комунальних послуг: у ПФУ пояснили причину затримки пільг

Мобілізація в Україні: юрист пояснив, хто втратить бронювання в березні 2025

Прогноз погоди в Україні 5 березня: де весна набере обертів

Показати ще