Як швидко позбутися болю в горлі: прості домашні засоби

Неприємне відчуття болю в горлі зазвичай не є серйозною проблемою, але варто звертатися до лікаря у випадках, коли такий біль супроводжується іншими симптомами ГРВІ, втратою голосу або затрудненим диханням. Як пише Politeka, існують ефективні домашні засоби від болю в горлі, які можна знайти у кожному будинку.

Теплі напої допомагають зволожити роздратовану слизову та легко знімають больові відчуття. Напої не повинні бути кислотними чи газованими. До ефективних засобів при болю в горлі належать чай, відвар ромашки або шипшини, компот і бульйон.

Для полоскання горла використовуйте розчин води з антисептичним засобом, таким як мірамістин або фурацилін. У випадку відсутності подібних препаратів можна розчинити 1 чайну ложку у склянці теплої води та додати краплю йоду.

Промивання допомагає знизити набряклість горла, видаляє надлишковий слиз і зволожує. Рекомендується полоскати горло 4 рази на день після прийому їжі, утримуючи розчин без ковтання.

Хворому горлу необхідне чисте повітря, тому важливо регулярно провітрювати приміщення або частіше перебувати на свіжому повітрі. Також слід утриматися від куріння.

Нещодавні дослідження показали, що в невеликих кількостях (приблизно 1 столова ложка) морозиво може тимчасово полегшити біль в горлі. Воно має легкий анестезуючий ефект, звужуючи судини та допомагаючи зменшити запалення.

Сухе повітря може подразнювати слизову оболонку та погіршувати біль в горлі. Щоб зменшити відчуття болю, підвищте вологість в приміщенні. Якщо немає зволожувача повітря, вкладіть кілька вологих серветок на батарею і замінюйте їх, коли вони висихають.

Надайте собі можливість відпочити та спати вдень, якщо це можливо. Відпочинок допомагає накопичити енергію для боротьби з інфекцією в горлі.