Як вилікувати застуджену спину: прості методи

Запалення м'язів виникає під впливом різноманітних факторів і виявляється появою болю в області спини, порушенням рухових функцій та формуванням спазмів. У випадку запалення м'язів спини характерною є збільшення об'єму м'язової тканини, місцеве підвищення температури (іноді супроводжується загальним підвищенням температури тіла) і наявність ущільнень в області запального процесу.

У випадку хронічного процесу відзначається утворенням щільних вузлів, які виникають внаслідок заміщення м'язової тканини фіброзом, а також внаслідок відкладання кальцію та утворення петрифікатів.

Причини запалення м'язів спини

Запалення м’язів може виникати внаслідок впливу конкретного фактору або комбінації декількох чинників одночасно. Наприклад, виконання важкої фізичної праці при наявності тривалих навантажень часто призводить до запалення, особливо м’язів шиї та спини. Іншим прикладом є можливість виникнення запалення у разі наявності інфекційного джерела в організмі, коли патогенний збудник через кров або лімфу потрапляє в м’язову тканину.

Основні причини:

• Гострі або хронічні інфекції, такі як вірусні респіраторні захворювання або бактеріальні інфекції шкірних покривів чи внутрішніх органів, можуть стати причиною ускладнення м'язового стану, спричиняючи міозит. Також міозит може виникнути при паразитарних інвазіях.
  
• Важка фізична праця або активні заняття спортом можуть призводити до перевантаження м'язового корсету, що ініціює травматизацію з мікророзривами м'язових волокон і, внаслідок цього, викликає запальну реакцію.
  
• Травма, така як удар або падіння на спину з висоти, може викликати забій м'язів, що потім може призвести до розвитку запалення.
  
• Переохолодження, особливо тривале перебування на холоді або в наявності протягів, може спричиняти спазм м'язів та викликати запалення.
  
• Хвороби хребта можуть викликати різке скорочення м'язів спини як реакцію на біль, що при тривалому перебігу може призвести до розвитку запальної реакції.

Симптоми, що виникають при запаленні м’язів спини

Симптоми міозиту залежать від причин, що викликали втягнення конкретних м'язів і стадії розвитку процесу. Гостре запалення проявляється тріадою симптомів, включаючи міалгію, місцеве підвищення температури та спазм, який можна визначити на видимому або пальпаторному рівні у вигляді ущільнення м'язів. У хронічному етапі преобладає атрофія м'язів та наявність щільних вузлів.

Основні симптоми:

• болі в шиї, що віддає в плече та руку, біль в спині та попереку;
• напруження м‘язів;
• посилення болю при рухах;
• симптоми загальної інтоксикації при гнійному запаленні.

Лікування спазму та запалення м’язів спини

• Намагайтеся, якщо це можливо, виконувати будь-яку фізичну активність (робіть відому гімнастику, виконуйте рухи, які можливі в даній ситуації та ін.), уникаючи рухів, які можуть викликати біль.
• Спробуйте зігріти зболілу область спини, що може допомогти зменшити інтенсивність болю.
• Якщо це можливо, попросіть близьких зробити масаж області спини, яка болить.