Неймовірні кекси та оладки: Боржемська зі "Зважені та щасливі" поділилася рецептами з гарбуза

Фітнес-тренерка, експерт проєкту "Зважені та щасливі" Марина Боржемська розповіла, як приготувати гарбузово-сирні кекси та гарбузові оладки.
Читать на русском
Марина Боржемська

На своїй сторінці в Instagram Марина Боржемська зі "Зважені та щасливі" поділилася рецептами двох корисних, дієтичних і дуже смачних страв.

Для приготування гарбузово-сирних кексів експерт "Зважені та щасливі" Марина Боржемська бере такі інгредієнти:

  • 350 г гарбуза
  • кисломолочний сир 5% - 350 г
  • 2 яйця
  • 50 г родзинок
  • 50 г вівсяних пластівців
  • 80 г кефіру
  • 30 г будь-яких горіхів
  • сода на кінчику ножа
  • кориця, дрібка солі

Гарбуз зірка "Зважені та щасливі" Марина Боржемська натирає на дрібній тертці, вівсянку подрібнює в блендері.

Змішуємо в мисці всі інгредієнти, окрім горіхів, і викладаємо отриману масу в силіконові формочки для кексів, зверху посипаємо подрібненими горіхами.

Випікати гарбузово-сирні кекси треба в розігрітій до 180 градусів духовці 40-45 хвилин до рум'яної скоринки. Кекси виходять дуже ніжними, тому виймати їх із форм краще повністю охолодженими та обережно.

Також експерт проєкту "Зважені та щасливі" Марина Боржемська рекомендує приготувати гарбузові оладки з сиром.

Нам знадобляться:

  • гарбуз - 150 г
  • твердий сир 45% - 40 г
  • яйце - 1 шт.
  • борошно - 20 г
  • кокосова олія - 2,5 мл
  • зелень, сіль, італійські трави

Зірка "Зважені та щасливі" Марина Боржемська натирає гарбуз і сир на великій тертці, додає до них яйце, сіль, трави, рубану зелень, борошно і добре перемішує.

Вологими руками формуємо оладки, викладаємо на розігріту потельню, змащену олією, і готуємо під кришкою на середньому вогні з обох боків по 5 хвилин.

Подаємо гарбузові оладки найкраще зі сметаною.

Останні новини України:

Нагадаємо, раніше Марина Боржемська дала три корисних та простих рецепти салатів.

Як повідомляла Politeka, Марина Боржемська здивувала кадрами з дітьми від Узелкова.

Також Politeka писала, що Боржемська зі "Зважені та щасливі" розповіла, як діти прийняли її нового коханого.


Ситуація розпалюється: військовий експерт розповів, що відбувається біля Часового Яру

Смачні рисові кульки з м'ясною начинкою: "Майстер шеф" Литвинова розкрила секрет сицилійських аранчині

Київська перепічка вдома: переможниця "Мастер Шеф" дала простий рецепт пиріжків

Розшук через неявку в ТЦК: адвокатка пояснила, в який момент почнуть шукати

Смачні та соковиті ребра в духовці: шеф-кухар поділилася простим рецептом

З гарбузом і грибами: зірка "Мастер Шеф" дала рецепт смачнющих галушок

"Дрони-дракони": як підрозділи ЗСУ перетворили комерційні дрони на зброю

Як смачно приготувати котлету по-київськи: головні секрети легендарної страви

Як приготувати синнабони з ніжним кремом: "Мастер Шеф" Глинська розкрила фіремний рецепт

Як приготувати Тірамісу вдома: Ліза Глинська розкрила простий рецепт

Як приготувати ідеальну м'ясну солянку: покроковий рецепт від шеф-кухаря

Сирне печиво "Гусячі лапки": простий і швидкий рецепт

Швидке тісто для піци: кулінар розкрила ідеальний рецепт

Як приготувати рис для суші: шеф-кухар дала простий і бюджетний рецепт

Простий рецепт сирників, які завжди виходять смачними та ніжними: секрет у пропорції

Як легко приготувати торт Наполеон: рецепт від «Мастер Шефа» Лізи Глинської

Як запекти качку в духовці, щоб вона була смачною: покроковий рецепт

Пряна курка з овочами: рецепт для особливої ​​вечері

Як приготувати яблучний зефір: "Мастер Шеф" Глинська розкрила фірмовий рецепт

Показати ще